Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,33 km vom 20.07.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
20.07.2022
Langsamer Dauerlauf 8,33 km 8,33 km 0h50min05s 6min01s/km 144 (71%) +12m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 30:38 5,00 km 30:38 6:08/km 70 % 74 % +8/-2 m
2. 8,32 km 50:05 3,32 km 19:27 5:51/km 71 % 75 % +0/-8 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:09 1,00 km 6:10/km 70 % 74 % +4/-0 m
2. 1,99 km 12:14 0,99 km 6:09/km 70 % 73 % +0/-0 m
3. 2,99 km 18:24 1,00 km 6:10/km 68 % 72 % +2/-0 m
4. 3,99 km 24:33 1,00 km 6:09/km 69 % 73 % +0/-1 m
5. 4,99 km 30:35 1,00 km 6:01/km 70 % 72 % +0/-0 m
6. 5,99 km 36:20 0,99 km 5:48/km 72 % 75 % +0/-2 m
7. 6,98 km 42:10 1,00 km 5:50/km 71 % 75 % +0/-2 m
8. 7,99 km 48:02 1,00 km 5:51/km 71 % 74 % +0/-3 m
9. 8,33 km 50:06 0,34 km 6:07/km 71 % 73 % +0/-1 m
 
 
 
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