Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,11 km vom 24.06.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
24.06.2022
Langsamer Dauerlauf 10,11 km 10,11 km 0h57min27s 5min41s/km 129 (63%) +22m/-19m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:37 5,00 km 28:37 5:43/km 63 % 66 % +11/-0 m
2. 10,00 km 56:50 5,00 km 28:13 5:39/km 63 % 67 % +1/-13 m
3. 10,11 km 57:27 0,11 km 0:37 5:40/km 64 % 65 % +0/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:01 0,99 km 6:04/km 62 % 66 % +4/-0 m
2. 1,98 km 11:44 0,99 km 5:46/km 63 % 66 % +1/-0 m
3. 2,98 km 17:20 1,00 km 5:36/km 63 % 65 % +4/-0 m
4. 4,00 km 23:05 1,01 km 5:41/km 63 % 66 % +0/-1 m
5. 4,99 km 28:32 0,99 km 5:30/km 63 % 66 % +3/-0 m
6. 5,98 km 34:10 1,00 km 5:39/km 63 % 65 % +0/-2 m
7. 6,99 km 39:51 1,00 km 5:40/km 62 % 66 % +0/-4 m
8. 8,00 km 45:26 1,01 km 5:31/km 63 % 67 % +0/-2 m
9. 9,00 km 51:05 1,00 km 5:39/km 63 % 65 % +3/-4 m
10. 10,00 km 56:49 1,00 km 5:44/km 64 % 66 % +0/-2 m
11. 10,11 km 57:27 0,11 km 5:40/km 64 % 65 % +0/-1 m
 
 
 
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