Sven Barthel
                 
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Langer, progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 26,11 km vom 18.06.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
18.06.2022
Langer, progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 26,11 km 26,11 km 2h17min26s 5min16s/km 147 (72%) +65m/-57m


Notiz



Letzten 8 km @ 4:58/km

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,66 km 16:30 2,66 km 16:30 6:12/km 60 % 65 % +7/-0 m
2. 5,33 km 31:36 2,67 km 15:06 5:39/km 62 % 66 % +7/-0 m
3. 8,01 km 45:51 2,67 km 14:15 5:20/km 65 % 73 % +6/-8 m
4. 18,01 km 1:37:09 10,00 km 51:18 5:08/km 73 % 78 % +29/-25 m
5. 26,11 km 2:17:27 8,10 km 40:18 4:58/km 82 % 86 % +8/-16 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 6:17 0,98 km 6:23/km 61 % 65 % +4/-0 m
2. 1,98 km 12:26 1,00 km 6:11/km 60 % 65 % +2/-0 m
3. 3,00 km 18:27 1,02 km 5:54/km 58 % 63 % +3/-0 m
4. 3,98 km 24:00 0,98 km 5:39/km 62 % 66 % +0/-0 m
5. 4,99 km 29:39 1,01 km 5:36/km 62 % 66 % +3/-0 m
6. 5,99 km 35:11 1,00 km 5:32/km 64 % 69 % +3/-0 m
7. 6,99 km 40:25 0,99 km 5:16/km 65 % 73 % +0/-2 m
8. 8,00 km 45:48 1,01 km 5:20/km 66 % 72 % +0/-2 m
9. 8,99 km 50:55 1,00 km 5:08/km 71 % 75 % +0/-1 m
10. 9,99 km 55:55 1,00 km 5:01/km 72 % 76 % +0/-0 m
11. 11,00 km 1:00:59 1,01 km 5:02/km 73 % 75 % +0/-4 m
12. 12,00 km 1:06:03 1,00 km 5:03/km 72 % 75 % +0/-0 m
13. 12,98 km 1:11:07 0,99 km 5:08/km 72 % 76 % +0/-4 m
14. 14,00 km 1:16:23 1,01 km 5:13/km 74 % 77 % +4/-0 m
15. 14,98 km 1:21:27 0,99 km 5:08/km 73 % 77 % +2/-4 m
16. 16,00 km 1:26:45 1,02 km 5:13/km 73 % 76 % +3/-0 m
17. 16,99 km 1:31:54 1,00 km 5:10/km 74 % 76 % +6/-4 m
18. 17,99 km 1:37:03 0,99 km 5:12/km 75 % 78 % +3/-0 m
19. 18,98 km 1:42:01 1,00 km 4:59/km 78 % 81 % +3/-0 m
20. 20,00 km 1:46:56 1,02 km 4:50/km 79 % 83 % +0/-1 m
21. 21,00 km 1:51:52 1,00 km 4:57/km 81 % 84 % +0/-1 m
22. 22,00 km 1:56:48 1,00 km 4:56/km 83 % 85 % +0/-4 m
23. 22,99 km 2:01:44 1,00 km 4:56/km 83 % 85 % +0/-0 m
24. 23,99 km 2:06:46 0,99 km 5:04/km 84 % 86 % +0/-2 m
25. 25,00 km 2:11:49 1,01 km 4:59/km 84 % 86 % +2/-0 m
26. 25,98 km 2:16:50 0,98 km 5:06/km 85 % 86 % +0/-3 m
27. 26,11 km 2:17:27 0,12 km 4:57/km 84 % 86 % +0/-1 m
 
 
 
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