Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,10 km vom 17.06.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
17.06.2022
Langsamer Dauerlauf 10,10 km 10,10 km 0h59min40s 5min54s/km 150 (74%) +18m/-18m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:42 5,00 km 29:42 5:56/km 76 % 81 % +13/-0 m
2. 10,00 km 59:04 5,00 km 29:22 5:52/km 70 % 75 % +0/-14 m
3. 10,10 km 59:40 0,10 km 0:36 5:59/km 68 % 68 % +1/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 6:05 0,98 km 6:11/km 76 % 81 % +6/-0 m
2. 1,99 km 11:58 1,00 km 5:53/km 78 % 81 % +1/-0 m
3. 2,99 km 17:56 1,00 km 5:57/km 76 % 78 % +2/-0 m
4. 4,00 km 23:54 1,01 km 5:55/km 75 % 78 % +0/-0 m
5. 5,00 km 29:41 1,00 km 5:47/km 74 % 77 % +2/-0 m
6. 6,00 km 35:30 1,00 km 5:49/km 73 % 75 % +0/-5 m
7. 7,00 km 41:17 1,00 km 5:47/km 72 % 75 % +0/-1 m
8. 7,99 km 47:04 0,99 km 5:50/km 71 % 75 % +0/-2 m
9. 8,99 km 53:00 1,00 km 5:55/km 68 % 71 % +0/-1 m
10. 9,99 km 58:59 0,99 km 6:01/km 69 % 72 % +0/-3 m
11. 10,10 km 59:40 0,11 km 6:01/km 68 % 68 % +0/-0 m
 
 
 
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