Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,12 km vom 10.06.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
10.06.2022
Langsamer Dauerlauf 10,12 km 10,12 km 0h59min08s 5min51s/km 136 (67%) +19m/-19m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:38 5,00 km 29:38 5:55/km 67 % 72 % +13/-3 m
2. 10,00 km 58:29 5,00 km 28:51 5:46/km 65 % 71 % +0/-12 m
3. 10,12 km 59:07 0,11 km 0:38 5:35/km 65 % 65 % +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:06 0,99 km 6:08/km 69 % 72 % +4/-0 m
2. 1,99 km 12:00 1,00 km 5:55/km 69 % 71 % +1/-0 m
3. 2,99 km 17:53 1,00 km 5:52/km 68 % 71 % +2/-0 m
4. 4,00 km 23:48 1,01 km 5:53/km 67 % 70 % +0/-0 m
5. 4,99 km 29:34 0,99 km 5:49/km 65 % 68 % +3/-0 m
6. 6,00 km 35:21 1,01 km 5:45/km 64 % 66 % +0/-3 m
7. 6,99 km 41:00 0,99 km 5:42/km 66 % 70 % +1/-0 m
8. 7,99 km 46:47 1,00 km 5:46/km 67 % 71 % +0/-3 m
9. 8,99 km 52:37 1,00 km 5:50/km 64 % 67 % +0/-2 m
10. 10,00 km 58:28 1,01 km 5:48/km 65 % 68 % +0/-5 m
11. 10,12 km 59:07 0,12 km 5:35/km 65 % 66 % +0/-1 m
 
 
 
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