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Tauflauf 9,87 km 😊 vom 27.05.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag
27.05.2022 |
Tauflauf 9,87 km 😊 |
9,87 km |
0h54min35s |
5min32s/km |
145 (71%) |
+144m/-151m |
Notiz
Ich vermag alles durch den, der mich stark macht, Christus.
Philipper 4:13 SCH2000
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
28:13 |
5,00 km |
28:13 |
5:39/km |
69 % |
82 % |
+98/-85 m |
| 2. |
9,87 km |
54:36 |
4,87 km |
26:23 |
5:25/km |
73 % |
82 % |
+64/-86 m |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
5:26 |
0,99 km |
5:28/km |
61 % |
70 % |
+4/-16 m |
| 2. |
2,00 km |
11:21 |
1,00 km |
5:54/km |
68 % |
74 % |
+12/-13 m |
| 3. |
2,99 km |
16:57 |
0,99 km |
5:38/km |
71 % |
78 % |
+17/-0 m |
| 4. |
4,00 km |
22:33 |
1,01 km |
5:34/km |
74 % |
82 % |
+26/-16 m |
| 5. |
5,00 km |
28:11 |
1,00 km |
5:39/km |
71 % |
80 % |
+33/-36 m |
| 6. |
5,99 km |
33:31 |
1,00 km |
5:21/km |
69 % |
80 % |
+1/-26 m |
| 7. |
7,00 km |
39:14 |
1,01 km |
5:41/km |
78 % |
82 % |
+39/-13 m |
| 8. |
8,00 km |
44:30 |
1,00 km |
5:15/km |
72 % |
77 % |
+1/-26 m |
| 9. |
8,99 km |
50:02 |
0,99 km |
5:35/km |
74 % |
79 % |
+12/-12 m |
| 10. |
9,87 km |
54:36 |
0,87 km |
5:13/km |
73 % |
81 % |
+8/-5 m |
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