Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,11 km vom 24.05.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
24.05.2022
Langsamer Dauerlauf 10,11 km 10,11 km 0h57min48s 5min43s/km 133 (65%) +15m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:58 5,00 km 28:58 5:48/km 64 % 69 % +9/-0 m
2. 10,00 km 57:09 5,00 km 28:11 5:38/km 65 % 69 % +1/-10 m
3. 10,11 km 57:48 0,11 km 0:39 6:00/km 62 % 63 % +1/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:52 0,98 km 5:58/km 65 % 69 % +3/-0 m
2. 1,98 km 11:39 1,00 km 5:46/km 66 % 68 % +1/-0 m
3. 3,00 km 17:31 1,01 km 5:47/km 64 % 68 % +3/-0 m
4. 4,00 km 23:18 1,00 km 5:48/km 64 % 67 % +0/-1 m
5. 5,00 km 28:56 1,00 km 5:38/km 64 % 67 % +4/-0 m
6. 6,00 km 34:39 1,00 km 5:43/km 66 % 69 % +0/-5 m
7. 6,98 km 40:11 0,99 km 5:37/km 66 % 69 % +0/-1 m
8. 7,99 km 45:48 1,00 km 5:35/km 65 % 69 % +0/-1 m
9. 8,98 km 51:27 1,00 km 5:41/km 65 % 69 % +0/-1 m
10. 10,00 km 57:07 1,01 km 5:36/km 65 % 68 % +0/-2 m
11. 10,11 km 57:48 0,11 km 6:00/km 62 % 64 % +0/-0 m
 
 
 
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