Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,16 km vom 10.05.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
10.05.2022
Langsamer Dauerlauf 8,16 km 8,16 km 0h47min24s 5min49s/km 133 (65%) +17m/-11m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:33 5,00 km 29:33 5:55/km 65 % 69 % +12/-0 m
2. 8,16 km 47:24 3,16 km 17:51 5:39/km 65 % 70 % +1/-10 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:14 0,99 km 6:16/km 63 % 66 % +7/-0 m
2. 1,98 km 12:03 0,99 km 5:53/km 65 % 69 % +1/-0 m
3. 2,98 km 17:55 1,00 km 5:53/km 65 % 67 % +2/-0 m
4. 3,99 km 23:50 1,01 km 5:52/km 65 % 67 % +1/-0 m
5. 4,98 km 29:27 0,99 km 5:40/km 66 % 68 % +0/-0 m
6. 5,98 km 35:04 1,00 km 5:36/km 66 % 70 % +0/-5 m
7. 7,00 km 40:46 1,01 km 5:38/km 66 % 68 % +0/-1 m
8. 7,99 km 46:29 1,00 km 5:43/km 65 % 69 % +0/-3 m
9. 8,16 km 47:24 0,17 km 5:30/km 64 % 65 % +0/-0 m
 
 
 
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