Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,19 km vom 09.05.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
09.05.2022
Langsamer Dauerlauf 8,19 km 8,19 km 0h47min32s 5min48s/km 135 (66%) +23m/-18m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:21 5,00 km 29:21 5:52/km 66 % 71 % +14/-0 m
2. 8,19 km 47:31 3,18 km 18:10 5:42/km 66 % 69 % +0/-9 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:08 1,00 km 6:09/km 65 % 71 % +8/-0 m
2. 1,99 km 11:55 1,00 km 5:48/km 68 % 70 % +2/-0 m
3. 2,99 km 17:41 0,99 km 5:48/km 66 % 67 % +3/-0 m
4. 3,98 km 23:25 0,99 km 5:46/km 66 % 68 % +0/-0 m
5. 5,00 km 29:19 1,01 km 5:50/km 66 % 69 % +0/-0 m
6. 6,00 km 35:01 1,00 km 5:43/km 66 % 68 % +0/-2 m
7. 7,00 km 40:45 1,00 km 5:43/km 66 % 69 % +0/-3 m
8. 7,99 km 46:28 0,99 km 5:46/km 66 % 69 % +0/-4 m
9. 8,19 km 47:31 0,20 km 5:20/km 68 % 69 % +0/-0 m
 
 
 
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