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Langsamer Dauerlauf 6,10 km vom 03.05.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
03.05.2022 |
Langsamer Dauerlauf 6,10 km |
6,10 km |
0h36min10s |
5min55s/km |
136 (67%) |
+12m/-9m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
0,99 km |
6:06 |
0,99 km |
6:10/km |
67 % |
70 % |
+5/-0 m |
| 2. |
1,99 km |
12:00 |
1,00 km |
5:55/km |
67 % |
69 % |
+2/-0 m |
| 3. |
3,00 km |
18:02 |
1,01 km |
5:58/km |
67 % |
70 % |
+4/-0 m |
| 4. |
3,99 km |
23:50 |
1,00 km |
5:49/km |
66 % |
70 % |
+0/-5 m |
| 5. |
4,98 km |
29:37 |
0,99 km |
5:51/km |
65 % |
69 % |
+1/-0 m |
| 6. |
6,00 km |
35:32 |
1,01 km |
5:51/km |
66 % |
69 % |
+0/-2 m |
| 7. |
6,10 km |
36:09 |
0,11 km |
5:43/km |
66 % |
67 % |
+0/-1 m |
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