Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 12,10 km vom 29.04.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
29.04.2022
Lockerer Dauerlauf 12,10 km 12,10 km 1h05min39s 5min26s/km 140 (69%) +44m/-35m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:21 5,00 km 27:21 5:28/km 68 % 72 % +18/-3 m
2. 10,00 km 54:15 5,00 km 26:54 5:23/km 69 % 75 % +6/-11 m
3. 12,09 km 1:05:37 2,09 km 11:22 5:27/km 69 % 72 % +3/-8 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:40 1,00 km 5:40/km 66 % 69 % +7/-0 m
2. 2,00 km 11:06 1,00 km 5:27/km 68 % 71 % +3/-0 m
3. 2,98 km 16:27 0,98 km 5:26/km 69 % 72 % +2/-0 m
4. 3,99 km 21:53 1,00 km 5:24/km 69 % 72 % +4/-3 m
5. 5,00 km 27:20 1,01 km 5:23/km 69 % 72 % +1/-0 m
6. 5,99 km 32:45 0,99 km 5:27/km 69 % 72 % +5/-0 m
7. 7,00 km 38:14 1,00 km 5:28/km 67 % 72 % +0/-5 m
8. 8,00 km 43:30 1,00 km 5:16/km 69 % 73 % +0/-2 m
9. 8,98 km 48:49 0,98 km 5:24/km 69 % 72 % +0/-2 m
10. 10,00 km 54:15 1,02 km 5:20/km 70 % 75 % +0/-3 m
11. 10,99 km 59:40 0,99 km 5:28/km 69 % 72 % +3/-5 m
12. 11,99 km 1:05:06 1,00 km 5:24/km 69 % 71 % +0/-3 m
13. 12,10 km 1:05:40 0,10 km 5:35/km 66 % 67 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung