Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,09 km vom 18.04.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
18.04.2022
Langsamer Dauerlauf 8,09 km 8,09 km 0h46min41s 5min46s/km 140 (69%) +18m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:55 1,00 km 5:56/km 69 % 75 % +8/-0 m
2. 2,00 km 11:34 1,00 km 5:39/km 70 % 74 % +3/-0 m
3. 3,00 km 17:18 1,00 km 5:44/km 67 % 70 % +3/-0 m
4. 3,99 km 23:04 0,99 km 5:50/km 66 % 69 % +0/-1 m
5. 4,99 km 28:52 1,01 km 5:46/km 67 % 70 % +0/-0 m
6. 6,00 km 34:32 1,00 km 5:39/km 69 % 74 % +0/-4 m
7. 6,99 km 40:16 1,00 km 5:46/km 70 % 72 % +0/-1 m
8. 7,98 km 46:05 0,99 km 5:52/km 71 % 73 % +0/-3 m
9. 8,09 km 46:41 0,10 km 5:48/km 70 % 71 % +0/-1 m
 
 
 
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