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Schneeglöckchen-Lauf Ortrand 28,75 km vom 19.03.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
19.03.2022 |
Schneeglöckchen-Lauf Ortrand 28,75 km |
28,75 km |
2h09min16s |
4min30s/km |
169 (83%) |
+137m/-126m |
Notiz
Gesamt: 18. Platz von 158
Männer: 16. Platz von 113
AK M40: 6. Platz von 30
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
4,99 km |
22:12 |
4,99 km |
22:12 |
4:27/km |
79 % |
85 % |
+29/-5 m |
| 2. |
9,98 km |
44:14 |
4,99 km |
22:02 |
4:25/km |
85 % |
88 % |
+16/-4 m |
| 3. |
15,00 km |
1:07:39 |
5,02 km |
23:25 |
4:40/km |
82 % |
86 % |
+68/-15 m |
| 4. |
20,00 km |
1:29:49 |
5,00 km |
22:10 |
4:26/km |
83 % |
86 % |
+4/-59 m |
| 5. |
24,99 km |
1:52:19 |
4,99 km |
22:30 |
4:30/km |
83 % |
87 % |
+18/-34 m |
| 6. |
28,75 km |
2:09:16 |
3,76 km |
16:57 |
4:31/km |
84 % |
87 % |
+6/-15 m |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
4:28 |
1,00 km |
4:27/km |
71 % |
80 % |
+5/-0 m |
| 2. |
2,00 km |
8:57 |
1,00 km |
4:30/km |
80 % |
82 % |
+7/-0 m |
| 3. |
3,00 km |
13:25 |
1,00 km |
4:27/km |
82 % |
84 % |
+0/-0 m |
| 4. |
4,00 km |
17:51 |
1,00 km |
4:27/km |
81 % |
84 % |
+9/-0 m |
| 5. |
5,00 km |
22:16 |
1,00 km |
4:24/km |
83 % |
85 % |
+4/-0 m |
| 6. |
6,00 km |
26:41 |
1,00 km |
4:25/km |
84 % |
87 % |
+4/-3 m |
| 7. |
7,01 km |
31:02 |
1,01 km |
4:20/km |
84 % |
86 % |
+0/-1 m |
| 8. |
8,00 km |
35:27 |
0,99 km |
4:27/km |
86 % |
88 % |
+6/-0 m |
| 9. |
9,00 km |
39:54 |
1,00 km |
4:27/km |
86 % |
88 % |
+6/-0 m |
| 10. |
10,01 km |
44:21 |
1,00 km |
4:26/km |
84 % |
86 % |
+0/-0 m |
| 11. |
11,00 km |
48:57 |
1,00 km |
4:37/km |
83 % |
85 % |
+12/-0 m |
| 12. |
12,00 km |
54:09 |
1,00 km |
5:11/km |
83 % |
86 % |
+39/-0 m |
| 13. |
13,01 km |
58:32 |
1,00 km |
4:22/km |
80 % |
84 % |
+0/-11 m |
| 14. |
14,00 km |
1:02:59 |
1,00 km |
4:28/km |
81 % |
84 % |
+5/-3 m |
| 15. |
15,00 km |
1:07:40 |
1,00 km |
4:41/km |
83 % |
85 % |
+10/-0 m |
| 16. |
16,00 km |
1:11:54 |
1,00 km |
4:14/km |
82 % |
86 % |
+4/-33 m |
| 17. |
17,01 km |
1:16:18 |
1,01 km |
4:23/km |
83 % |
85 % |
+0/-16 m |
| 18. |
18,00 km |
1:20:46 |
1,00 km |
4:29/km |
83 % |
86 % |
+1/-5 m |
| 19. |
19,00 km |
1:25:18 |
1,00 km |
4:32/km |
83 % |
85 % |
+4/-2 m |
| 20. |
20,01 km |
1:29:51 |
1,00 km |
4:32/km |
83 % |
85 % |
+0/-6 m |
| 21. |
21,00 km |
1:34:24 |
1,00 km |
4:34/km |
83 % |
84 % |
+6/-7 m |
| 22. |
22,00 km |
1:38:51 |
1,00 km |
4:26/km |
83 % |
85 % |
+0/-7 m |
| 23. |
23,00 km |
1:43:21 |
1,00 km |
4:30/km |
84 % |
85 % |
+1/-0 m |
| 24. |
24,00 km |
1:47:45 |
1,00 km |
4:25/km |
83 % |
85 % |
+0/-11 m |
| 25. |
25,00 km |
1:52:22 |
1,00 km |
4:36/km |
85 % |
87 % |
+9/-7 m |
| 26. |
26,00 km |
1:56:54 |
1,00 km |
4:32/km |
84 % |
86 % |
+0/-1 m |
| 27. |
27,00 km |
2:01:28 |
1,00 km |
4:35/km |
83 % |
84 % |
+0/-3 m |
| 28. |
28,00 km |
2:06:04 |
1,00 km |
4:35/km |
83 % |
85 % |
+5/-5 m |
| 29. |
28,75 km |
2:09:16 |
0,75 km |
4:18/km |
85 % |
87 % |
+0/-3 m |
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