Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,12 km vom 12.03.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
12.03.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,12 km 24,12 km 2h01min32s 5min02s/km 152 (75%) +63m/-59m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 3,99 km 22:34 3,99 km 22:34 5:39/km 65 % 70 % +12/-4 m
2. 7,99 km 43:38 3,99 km 21:04 5:17/km 68 % 73 % +18/-13 m
3. 16,00 km 1:23:33 8,01 km 39:55 4:59/km 75 % 80 % +31/-31 m
4. 24,12 km 2:01:32 8,13 km 37:59 4:40/km 82 % 86 % +16/-27 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:52 0,99 km 5:56/km 65 % 70 % +5/-0 m
2. 2,00 km 11:33 1,01 km 5:38/km 66 % 69 % +3/-4 m
3. 2,99 km 16:56 0,99 km 5:27/km 64 % 69 % +3/-0 m
4. 3,99 km 22:34 1,01 km 5:35/km 65 % 68 % +0/-1 m
5. 5,00 km 27:52 1,00 km 5:17/km 69 % 71 % +5/-0 m
6. 5,98 km 33:08 0,98 km 5:21/km 69 % 72 % +3/-0 m
7. 7,00 km 38:31 1,01 km 5:19/km 67 % 73 % +0/-6 m
8. 7,99 km 43:38 0,99 km 5:10/km 69 % 73 % +0/-0 m
9. 8,98 km 48:33 1,00 km 4:56/km 74 % 77 % +0/-3 m
10. 9,98 km 53:26 1,00 km 4:53/km 75 % 78 % +0/-1 m
11. 10,99 km 58:31 1,01 km 5:03/km 75 % 78 % +0/-2 m
12. 12,00 km 1:03:29 1,01 km 4:56/km 71 % 78 % +0/-3 m
13. 13,00 km 1:08:26 1,00 km 4:56/km 75 % 78 % +4/-3 m
14. 14,00 km 1:13:26 1,00 km 5:00/km 76 % 80 % +1/-0 m
15. 14,99 km 1:18:28 0,99 km 5:05/km 76 % 78 % +6/-3 m
16. 16,00 km 1:23:33 1,01 km 5:03/km 76 % 80 % +5/-3 m
17. 17,00 km 1:28:18 1,00 km 4:44/km 82 % 83 % +3/-0 m
18. 17,98 km 1:32:49 0,98 km 4:36/km 79 % 82 % +0/-0 m
19. 19,00 km 1:37:30 1,02 km 4:37/km 82 % 84 % +7/-9 m
20. 19,99 km 1:42:06 1,00 km 4:37/km 83 % 84 % +0/-6 m
21. 21,00 km 1:46:46 1,01 km 4:38/km 83 % 85 % +0/-1 m
22. 21,99 km 1:51:27 0,99 km 4:43/km 84 % 86 % +1/-0 m
23. 23,00 km 1:56:12 1,00 km 4:44/km 84 % 85 % +4/-5 m
24. 24,00 km 2:00:56 1,00 km 4:44/km 83 % 86 % +0/-2 m
25. 24,12 km 2:01:32 0,12 km 4:53/km 83 % 84 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung