Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Tempolauf 6 km + Ein- und Auslaufen 13,40 km vom 02.03.2022

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
02.03.2022
Tempolauf 6 km + Ein- und Auslaufen 13,40 km 13,40 km 1h06min21s 4min57s/km 149 (73%) +47m/-26m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,33 km 29:56 5,33 km 29:56 5:37/km 66 % 76 % +26/-15 m
2. 11,33 km 54:17 6,00 km 24:21 4:03/km 84 % 89 % +13/-6 m
3. 13,40 km 1:06:20 2,07 km 12:03 5:50/km 67 % 89 % +0/-9 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:50 1,00 km 5:49/km 65 % 71 % +7/-2 m
2. 2,00 km 11:39 1,00 km 5:49/km 65 % 67 % +3/-0 m
3. 3,00 km 17:25 1,00 km 5:46/km 65 % 71 % +8/-8 m
4. 4,00 km 22:59 1,00 km 5:35/km 68 % 72 % +5/-0 m
5. 5,00 km 28:14 1,00 km 5:14/km 68 % 76 % +4/-7 m
6. 5,33 km 29:56 0,33 km 5:12/km 69 % 75 % +0/-0 m
7. 6,33 km 33:59 1,00 km 4:03/km 75 % 84 % +5/-0 m
8. 7,33 km 38:04 1,00 km 4:05/km 82 % 86 % +4/-0 m
9. 8,33 km 42:13 1,00 km 4:09/km 86 % 87 % +2/-0 m
10. 9,33 km 46:20 1,00 km 4:07/km 87 % 88 % +0/-2 m
11. 10,33 km 50:23 1,00 km 4:03/km 88 % 89 % +0/-2 m
12. 11,33 km 54:17 1,00 km 3:54/km 88 % 89 % +0/-0 m
13. 11,43 km 55:18 0,10 km 10:10/km 79 % 89 % +0/-2 m
14. 12,43 km 1:00:55 1,00 km 5:36/km 65 % 68 % +0/-1 m
15. 13,40 km 1:06:20 0,96 km 5:37/km 66 % 69 % +0/-5 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung