Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,17 km vom 28.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
28.02.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,17 km 21,17 km 1h44min26s 4min56s/km 148 (73%) +58m/-35m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,01 km 22:31 4,01 km 22:31 5:37/km 65 % 70 % +21/-0 m
2. 8,07 km 43:23 4,06 km 20:52 5:08/km 68 % 73 % +9/-4 m
3. 13,00 km 1:07:34 4,93 km 24:11 4:54/km 72 % 76 % +10/-10 m
4. 21,17 km 1:44:24 8,17 km 36:50 4:31/km 79 % 84 % +8/-19 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:40 0,99 km 5:40 5:45/km 64 % 68 % +13/-0 m
2. 1,99 km 11:21 1,00 km 5:41 5:42/km 65 % 70 % +3/-0 m
3. 2,99 km 16:58 1,01 km 5:37 5:35/km 65 % 68 % +3/-0 m
4. 3,99 km 22:27 1,00 km 5:29 5:28/km 65 % 67 % +3/-0 m
5. 4,98 km 27:35 0,99 km 5:08 5:11/km 68 % 71 % +2/-0 m
6. 5,99 km 32:48 1,00 km 5:13 5:12/km 68 % 73 % +2/-0 m
7. 6,98 km 37:47 0,99 km 4:59 5:01/km 67 % 73 % +0/-0 m
8. 7,99 km 42:59 1,01 km 5:12 5:09/km 68 % 73 % +0/-0 m
9. 9,00 km 47:56 1,01 km 4:57 4:54/km 70 % 74 % +0/-4 m
10. 10,00 km 52:48 1,00 km 4:52 4:52/km 72 % 75 % +0/-0 m
11. 10,99 km 57:31 0,99 km 4:43 4:45/km 72 % 76 % +0/-2 m
12. 11,99 km 1:02:31 1,00 km 5:00 4:59/km 73 % 75 % +2/-0 m
13. 13,00 km 1:07:33 1,01 km 5:02 5:00/km 74 % 75 % +4/-0 m
14. 13,99 km 1:12:06 0,99 km 4:33 4:35/km 78 % 80 % +2/-0 m
15. 14,98 km 1:16:36 0,99 km 4:30 4:34/km 75 % 80 % +0/-0 m
16. 15,99 km 1:21:11 1,01 km 4:35 4:32/km 80 % 81 % +0/-0 m
17. 16,98 km 1:25:36 0,99 km 4:25 4:27/km 81 % 82 % +0/-5 m
18. 17,99 km 1:30:12 1,01 km 4:36 4:33/km 80 % 82 % +0/-0 m
19. 19,00 km 1:34:47 1,00 km 4:35 4:34/km 80 % 82 % +0/-2 m
20. 19,98 km 1:39:10 0,98 km 4:23 4:28/km 80 % 83 % +0/-1 m
21. 20,98 km 1:43:35 1,00 km 4:25 4:25/km 81 % 84 % +0/-5 m
22. 21,17 km 1:44:24 0,19 km 0:49 4:17/km 81 % 82 % +0/-0 m
 
 
 
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