Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,14 km vom 12.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
12.02.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,14 km 24,14 km 1h58min00s 4min53s/km 146 (72%) +62m/-41m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,01 km 22:37 4,00 km 22:37 5:39/km 62 % 68 % +18/-6 m
2. 8,00 km 43:00 4,00 km 20:23 5:06/km 66 % 70 % +15/-9 m
3. 16,01 km 1:21:52 8,00 km 38:52 4:51/km 72 % 78 % +20/-20 m
4. 24,14 km 1:57:59 8,13 km 36:07 4:27/km 80 % 85 % +5/-13 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:49 0,99 km 5:49 5:52/km 61 % 66 % +6/-0 m
2. 1,98 km 11:17 0,99 km 5:28 5:32/km 63 % 68 % +6/-3 m
3. 3,00 km 17:02 1,02 km 5:45 5:39/km 62 % 65 % +0/-1 m
4. 4,00 km 22:35 1,00 km 5:33 5:33/km 62 % 66 % +4/-3 m
5. 4,99 km 27:37 0,99 km 5:02 5:04/km 66 % 68 % +5/-0 m
6. 6,00 km 32:51 1,00 km 5:14 5:14/km 67 % 70 % +2/-0 m
7. 7,00 km 37:54 1,00 km 5:03 5:03/km 65 % 70 % +0/-0 m
8. 7,99 km 42:56 1,00 km 5:02 5:03/km 67 % 70 % +0/-0 m
9. 9,00 km 47:50 1,01 km 4:54 4:52/km 70 % 73 % +0/-2 m
10. 9,99 km 52:37 0,99 km 4:47 4:50/km 71 % 75 % +0/-0 m
11. 10,99 km 57:28 1,00 km 4:51 4:51/km 72 % 74 % +0/-3 m
12. 11,98 km 1:02:19 1,00 km 4:51 4:52/km 72 % 74 % +0/-1 m
13. 12,99 km 1:07:09 1,00 km 4:50 4:50/km 73 % 75 % +4/-3 m
14. 13,99 km 1:11:58 1,00 km 4:49 4:49/km 73 % 78 % +2/-0 m
15. 15,00 km 1:16:54 1,01 km 4:56 4:53/km 73 % 75 % +2/-0 m
16. 16,00 km 1:21:49 1,00 km 4:55 4:55/km 74 % 76 % +5/-3 m
17. 16,99 km 1:26:22 0,99 km 4:33 4:36/km 78 % 80 % +1/-0 m
18. 18,00 km 1:30:50 1,01 km 4:28 4:26/km 77 % 81 % +0/-0 m
19. 19,00 km 1:35:19 1,00 km 4:29 4:29/km 79 % 82 % +0/-2 m
20. 19,99 km 1:39:40 0,99 km 4:21 4:24/km 80 % 82 % +0/-1 m
21. 20,98 km 1:44:11 0,99 km 4:31 4:33/km 80 % 82 % +0/-0 m
22. 22,00 km 1:48:43 1,01 km 4:32 4:28/km 80 % 83 % +0/-1 m
23. 23,00 km 1:53:02 1,00 km 4:19 4:18/km 82 % 85 % +0/-2 m
24. 23,99 km 1:57:19 0,99 km 4:17 4:20/km 82 % 84 % +0/-3 m
25. 24,14 km 1:57:59 0,15 km 0:40 4:26/km 83 % 83 % +0/-0 m
 
 
 
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