Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,13 km vom 07.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
07.02.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,13 km 21,13 km 1h42min49s 4min52s/km 148 (73%) +44m/-53m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,02 km 21:32 4,01 km 21:32 5:22/km 65 % 69 % +12/-5 m
2. 8,01 km 41:45 3,99 km 20:13 5:04/km 67 % 72 % +9/-11 m
3. 13,00 km 1:05:51 4,99 km 24:06 4:50/km 72 % 79 % +12/-18 m
4. 21,11 km 1:42:46 8,11 km 36:55 4:33/km 79 % 83 % +0/-19 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:18 0,98 km 5:24/km 65 % 69 % +6/-0 m
2. 1,98 km 10:34 1,00 km 5:16/km 67 % 69 % +0/-0 m
3. 3,00 km 16:03 1,01 km 5:25/km 65 % 68 % +3/-0 m
4. 3,98 km 21:22 0,98 km 5:25/km 63 % 66 % +0/-2 m
5. 5,00 km 26:31 1,02 km 5:04/km 67 % 70 % +3/-0 m
6. 6,00 km 31:36 1,00 km 5:04/km 67 % 70 % +5/-4 m
7. 6,99 km 36:36 0,99 km 5:02/km 65 % 69 % +2/-5 m
8. 7,99 km 41:37 1,00 km 5:01/km 69 % 72 % +0/-2 m
9. 8,98 km 46:26 0,99 km 4:53/km 72 % 75 % +0/-5 m
10. 9,98 km 51:17 1,01 km 4:49/km 72 % 75 % +0/-1 m
11. 11,00 km 56:06 1,01 km 4:45/km 72 % 79 % +0/-1 m
12. 12,00 km 1:00:53 1,00 km 4:48/km 73 % 79 % +2/-4 m
13. 12,99 km 1:05:49 1,00 km 4:57/km 73 % 75 % +3/-0 m
14. 13,99 km 1:10:27 1,00 km 4:38/km 78 % 80 % +0/-0 m
15. 14,99 km 1:14:57 1,00 km 4:30/km 77 % 83 % +0/-1 m
16. 15,98 km 1:19:28 0,99 km 4:34/km 79 % 81 % +0/-1 m
17. 16,98 km 1:23:57 1,00 km 4:29/km 80 % 82 % +0/-7 m
18. 17,99 km 1:28:29 1,00 km 4:31/km 77 % 81 % +0/-2 m
19. 19,00 km 1:33:07 1,01 km 4:35/km 79 % 82 % +0/-3 m
20. 20,00 km 1:37:43 1,00 km 4:36/km 80 % 82 % +0/-2 m
21. 20,99 km 1:42:14 1,00 km 4:32/km 81 % 83 % +0/-3 m
22. 21,13 km 1:42:50 0,14 km 4:24/km 82 % 82 % +0/-0 m
 
 
 
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