Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km vom 05.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
05.02.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km 24,09 km 1h56min52s 4min51s/km 151 (74%) +61m/-61m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 21:46 4,00 km 21:46 5:26/km 64 % 69 % +16/-3 m
2. 8,01 km 41:57 4,00 km 20:11 5:03/km 68 % 72 % +14/-12 m
3. 16,00 km 1:20:34 8,00 km 38:37 4:50/km 74 % 81 % +16/-14 m
4. 24,09 km 1:56:51 8,09 km 36:17 4:29/km 82 % 85 % +8/-23 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:22 0,98 km 5:22 5:30/km 64 % 69 % +7/-0 m
2. 1,99 km 10:51 1,01 km 5:29 5:24/km 66 % 69 % +4/-3 m
3. 3,00 km 16:18 1,00 km 5:27 5:26/km 64 % 67 % +3/-0 m
4. 4,00 km 21:44 1,00 km 5:26 5:26/km 63 % 66 % +1/-0 m
5. 4,99 km 26:47 1,00 km 5:03 5:04/km 67 % 69 % +1/-0 m
6. 5,99 km 31:53 1,00 km 5:06 5:06/km 69 % 72 % +5/-1 m
7. 6,98 km 36:51 0,99 km 4:58 5:00/km 67 % 72 % +1/-5 m
8. 7,98 km 41:50 1,00 km 4:59 5:00/km 68 % 72 % +2/-0 m
9. 9,00 km 46:43 1,01 km 4:53 4:49/km 72 % 76 % +0/-1 m
10. 9,99 km 51:29 1,00 km 4:46 4:47/km 74 % 76 % +6/-4 m
11. 10,99 km 56:20 0,99 km 4:51 4:53/km 72 % 76 % +0/-2 m
12. 11,99 km 1:01:08 1,00 km 4:48 4:47/km 75 % 77 % +0/-3 m
13. 13,00 km 1:06:01 1,01 km 4:53 4:50/km 74 % 79 % +0/-1 m
14. 14,00 km 1:10:53 1,00 km 4:52 4:53/km 74 % 77 % +2/-0 m
15. 15,00 km 1:15:42 1,00 km 4:49 4:49/km 77 % 79 % +1/-0 m
16. 15,99 km 1:20:30 0,99 km 4:48 4:50/km 77 % 81 % +4/-0 m
17. 16,98 km 1:25:05 0,99 km 4:35 4:37/km 82 % 85 % +2/-0 m
18. 18,00 km 1:29:34 1,01 km 4:29 4:25/km 80 % 83 % +0/-2 m
19. 18,99 km 1:34:04 0,99 km 4:30 4:32/km 81 % 84 % +0/-2 m
20. 19,99 km 1:38:28 1,00 km 4:24 4:24/km 83 % 84 % +0/-3 m
21. 20,98 km 1:43:00 0,99 km 4:32 4:34/km 82 % 85 % +0/-1 m
22. 22,00 km 1:47:32 1,01 km 4:32 4:29/km 82 % 85 % +0/-2 m
23. 22,99 km 1:51:58 0,99 km 4:26 4:28/km 82 % 84 % +0/-3 m
24. 23,98 km 1:56:22 1,00 km 4:24 4:25/km 82 % 84 % +0/-4 m
25. 24,09 km 1:56:51 0,10 km 0:29 4:38/km 82 % 83 % +0/-0 m
 
 
 
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