Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,21 km vom 24.01.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
24.01.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,21 km 21,21 km 1h47min11s 5min03s/km 155 (76%) +58m/-51m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,10 km 23:00 4,10 km 23:00 5:37/km 69 % 72 % +10/-0 m
2. 8,01 km 43:28 3,91 km 20:28 5:14/km 72 % 76 % +14/-8 m
3. 13,00 km 1:08:25 4,99 km 24:57 5:00/km 76 % 81 % +11/-12 m
4. 21,21 km 1:47:10 8,21 km 38:45 4:43/km 82 % 85 % +24/-35 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:37 0,99 km 5:37 5:39/km 67 % 72 % +6/-0 m
2. 2,00 km 11:16 1,00 km 5:39 5:38/km 69 % 71 % +4/-3 m
3. 3,00 km 16:53 1,00 km 5:37 5:37/km 69 % 71 % +3/-0 m
4. 4,00 km 22:27 1,00 km 5:34 5:35/km 69 % 71 % +0/-0 m
5. 4,99 km 27:42 1,00 km 5:15 5:16/km 72 % 75 % +3/-0 m
6. 5,98 km 32:56 0,99 km 5:14 5:17/km 71 % 76 % +6/-5 m
7. 7,00 km 38:09 1,01 km 5:13 5:10/km 71 % 74 % +4/-3 m
8. 7,99 km 43:23 0,99 km 5:14 5:16/km 72 % 76 % +1/-0 m
9. 8,99 km 48:22 1,00 km 4:59 5:00/km 75 % 78 % +4/-8 m
10. 9,99 km 53:22 1,00 km 5:00 4:59/km 76 % 81 % +0/-2 m
11. 10,98 km 58:14 0,99 km 4:52 4:55/km 75 % 79 % +0/-2 m
12. 11,99 km 1:03:19 1,00 km 5:05 5:04/km 77 % 79 % +2/-0 m
13. 12,98 km 1:08:19 1,00 km 5:00 5:01/km 78 % 81 % +4/-0 m
14. 13,99 km 1:13:08 1,01 km 4:49 4:47/km 81 % 84 % +0/-1 m
15. 15,00 km 1:17:50 1,01 km 4:42 4:40/km 80 % 84 % +4/-4 m
16. 16,00 km 1:22:39 1,00 km 4:49 4:49/km 82 % 85 % +1/-0 m
17. 16,99 km 1:27:20 1,00 km 4:41 4:42/km 83 % 85 % +0/-4 m
18. 18,00 km 1:32:07 1,00 km 4:47 4:46/km 83 % 85 % +6/-5 m
19. 19,00 km 1:36:49 1,00 km 4:42 4:42/km 83 % 85 % +0/-2 m
20. 19,99 km 1:41:26 0,99 km 4:37 4:41/km 82 % 84 % +0/-1 m
21. 20,99 km 1:46:09 1,01 km 4:43 4:41/km 82 % 84 % +0/-4 m
22. 21,21 km 1:47:10 0,21 km 1:01 4:46/km 84 % 85 % +0/-0 m
 
 
 
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