Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,08 km vom 15.01.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
15.01.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,08 km 24,08 km 2h00min29s 5min00s/km 149 (73%) +62m/-49m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 4,00 km 21:53 4,00 km 21:53 5:28/km 63 % 70 % +17/-3 m
2. 8,11 km 43:10 4,11 km 21:17 5:11/km 67 % 71 % +6/-8 m
3. 16,01 km 1:22:29 7,89 km 39:19 4:59/km 73 % 79 % +21/-19 m
4. 24,08 km 2:00:28 8,08 km 37:59 4:42/km 81 % 85 % +12/-17 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:32 1,00 km 5:34/km 63 % 69 % +8/-0 m
2. 1,99 km 10:48 0,99 km 5:19/km 65 % 70 % +3/-0 m
3. 2,99 km 16:17 1,00 km 5:28/km 63 % 68 % +2/-0 m
4. 3,99 km 21:50 1,01 km 5:31/km 62 % 64 % +2/-0 m
5. 4,99 km 27:03 1,00 km 5:14/km 65 % 70 % +2/-0 m
6. 6,00 km 32:15 1,00 km 5:11/km 66 % 71 % +0/-0 m
7. 6,98 km 37:19 0,99 km 5:08/km 67 % 71 % +0/-1 m
8. 7,99 km 42:33 1,01 km 5:12/km 68 % 71 % +0/-0 m
9. 9,00 km 47:32 1,01 km 4:56/km 69 % 75 % +3/-4 m
10. 9,99 km 52:31 1,00 km 5:00/km 71 % 75 % +0/-0 m
11. 11,00 km 57:29 1,00 km 4:58/km 72 % 75 % +0/-3 m
12. 11,98 km 1:02:29 0,99 km 5:04/km 73 % 76 % +4/-0 m
13. 12,99 km 1:07:22 1,00 km 4:53/km 75 % 79 % +0/-5 m
14. 13,99 km 1:12:29 1,00 km 5:06/km 74 % 75 % +4/-0 m
15. 14,99 km 1:17:25 1,00 km 4:55/km 76 % 79 % +0/-0 m
16. 15,99 km 1:22:25 1,00 km 4:59/km 75 % 77 % +2/-0 m
17. 16,98 km 1:27:08 0,99 km 4:46/km 80 % 82 % +0/-4 m
18. 17,98 km 1:31:55 1,00 km 4:47/km 80 % 83 % +3/-0 m
19. 19,00 km 1:36:39 1,01 km 4:40/km 79 % 82 % +6/-3 m
20. 19,99 km 1:41:21 0,99 km 4:44/km 78 % 82 % +0/-1 m
21. 21,00 km 1:46:03 1,01 km 4:40/km 82 % 84 % +1/-0 m
22. 22,00 km 1:50:44 1,00 km 4:40/km 82 % 84 % +0/-3 m
23. 22,99 km 1:55:16 0,99 km 4:34/km 83 % 85 % +0/-2 m
24. 23,99 km 2:00:01 1,00 km 4:45/km 82 % 84 % +0/-4 m
25. 24,08 km 2:00:28 0,09 km 4:45/km 80 % 81 % +1/-0 m
 
 
 
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