Sven Barthel
                 
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Neujahrsberglauf Falkenstein locker bis flott mit Marcus 11,38 km vom 08.01.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
08.01.2022
Neujahrsberglauf Falkenstein locker bis flott mit Marcus 11,38 km 11,38 km 0h57min31s 5min03s/km 164 (81%) +226m/-232m


Notiz








Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:30 1,00 km 4:30 4:30/km 77 % 82 % +4/-29 m
2. 1,99 km 10:39 0,99 km 6:09 6:12/km 85 % 88 % +91/-0 m
3. 3,00 km 16:21 1,00 km 5:42 5:41/km 84 % 88 % +49/-0 m
4. 3,99 km 21:57 1,00 km 5:36 5:37/km 86 % 92 % +41/-2 m
5. 4,98 km 26:35 0,99 km 4:38 4:41/km 79 % 83 % +0/-29 m
6. 5,99 km 31:10 1,01 km 4:35 4:34/km 80 % 84 % +0/-43 m
7. 6,99 km 35:49 1,00 km 4:39 4:39/km 80 % 84 % +4/-32 m
8. 7,99 km 40:31 1,00 km 4:42 4:42/km 78 % 82 % +1/-35 m
9. 9,00 km 45:11 1,01 km 4:40 4:38/km 78 % 80 % +1/-24 m
10. 9,99 km 50:17 0,99 km 5:06 5:09/km 79 % 87 % +17/-19 m
11. 11,00 km 55:15 1,01 km 4:58 4:55/km 77 % 82 % +4/-28 m
12. 11,38 km 57:28 0,38 km 2:13 5:50/km 86 % 90 % +25/-0 m
 
 
 
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