Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,07 km vom 05.01.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
05.01.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,07 km 24,07 km 2h03min19s 5min07s/km 144 (71%) +74m/-69m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,07 km 23:16 4,07 km 23:16 5:43/km 60 % 65 % +16/-2 m
2. 8,01 km 44:10 3,94 km 20:54 5:19/km 65 % 69 % +15/-11 m
3. 16,00 km 1:24:44 8,00 km 40:34 5:04/km 72 % 79 % +22/-21 m
4. 24,07 km 2:03:19 8,07 km 38:35 4:47/km 79 % 83 % +19/-33 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:56 0,99 km 5:58/km 58 % 62 % +7/-0 m
2. 1,99 km 11:40 1,00 km 5:44/km 60 % 62 % +1/-0 m
3. 2,99 km 17:16 0,99 km 5:39/km 60 % 62 % +1/-0 m
4. 4,00 km 22:52 1,01 km 5:32/km 63 % 65 % +7/-3 m
5. 4,98 km 28:10 0,99 km 5:22/km 64 % 68 % +3/-0 m
6. 6,00 km 33:37 1,01 km 5:23/km 66 % 69 % +5/-0 m
7. 6,99 km 38:49 1,00 km 5:13/km 65 % 69 % +0/-2 m
8. 8,00 km 44:08 1,00 km 5:18/km 65 % 69 % +0/-2 m
9. 8,98 km 49:05 0,98 km 5:03/km 69 % 70 % +0/-3 m
10. 9,99 km 54:14 1,01 km 5:05/km 70 % 72 % +0/-0 m
11. 11,00 km 59:22 1,01 km 5:06/km 70 % 73 % +0/-0 m
12. 11,99 km 1:04:21 0,99 km 5:03/km 71 % 74 % +0/-2 m
13. 12,99 km 1:09:30 1,00 km 5:07/km 73 % 75 % +1/-0 m
14. 14,00 km 1:14:36 1,01 km 5:03/km 74 % 77 % +0/-0 m
15. 15,00 km 1:19:38 1,00 km 5:02/km 75 % 77 % +2/-0 m
16. 15,99 km 1:24:41 0,99 km 5:05/km 76 % 79 % +1/-0 m
17. 17,00 km 1:29:38 1,01 km 4:55/km 79 % 81 % +3/-0 m
18. 17,98 km 1:34:16 0,98 km 4:43/km 77 % 81 % +2/-0 m
19. 18,98 km 1:39:02 1,00 km 4:45/km 79 % 82 % +4/-9 m
20. 19,98 km 1:43:52 1,00 km 4:50/km 79 % 82 % +0/-5 m
21. 20,99 km 1:48:39 1,01 km 4:45/km 80 % 82 % +2/-4 m
22. 21,98 km 1:53:27 0,99 km 4:51/km 79 % 82 % +2/-5 m
23. 22,99 km 1:58:19 1,01 km 4:48/km 79 % 82 % +3/-5 m
24. 23,98 km 2:02:59 0,99 km 4:42/km 81 % 83 % +0/-1 m
25. 24,07 km 2:03:19 0,08 km 3:56/km 83 % 83 % +0/-0 m
 
 
 
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