Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,07 km vom 29.12.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
29.12.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,07 km 24,07 km 2h08min39s 5min21s/km 151 (75%) +71m/-78m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 23:22 4,00 km 23:22 5:50/km 65 % 69 % +6/-0 m
2. 8,01 km 45:24 4,00 km 22:02 5:30/km 69 % 74 % +8/-5 m
3. 16,00 km 1:27:51 8,00 km 42:27 5:19/km 76 % 80 % +28/-29 m
4. 24,07 km 2:08:38 8,06 km 40:47 5:04/km 81 % 86 % +20/-31 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:55 0,98 km 6:02/km 63 % 68 % +2/-0 m
2. 1,99 km 11:51 1,01 km 5:51/km 65 % 69 % +1/-0 m
3. 3,00 km 17:38 1,00 km 5:46/km 66 % 69 % +1/-0 m
4. 3,99 km 23:18 1,00 km 5:41/km 67 % 69 % +0/-0 m
5. 5,00 km 28:50 1,01 km 5:30/km 69 % 72 % +2/-0 m
6. 6,00 km 34:23 1,00 km 5:34/km 70 % 74 % +4/-0 m
7. 7,00 km 39:50 1,00 km 5:27/km 69 % 74 % +0/-2 m
8. 8,00 km 45:21 1,00 km 5:30/km 70 % 74 % +3/-4 m
9. 9,00 km 50:35 1,00 km 5:14/km 73 % 77 % +0/-5 m
10. 10,00 km 55:50 1,00 km 5:16/km 74 % 77 % +6/-4 m
11. 11,00 km 1:01:07 1,00 km 5:17/km 75 % 79 % +0/-0 m
12. 11,99 km 1:06:22 1,00 km 5:16/km 75 % 77 % +0/-2 m
13. 12,99 km 1:11:42 1,00 km 5:21/km 76 % 78 % +0/-2 m
14. 13,99 km 1:17:06 1,00 km 5:23/km 78 % 80 % +3/-0 m
15. 14,99 km 1:22:28 1,00 km 5:22/km 77 % 79 % +0/-1 m
16. 16,00 km 1:27:49 1,00 km 5:20/km 78 % 80 % +3/-0 m
17. 16,99 km 1:32:55 1,00 km 5:07/km 81 % 83 % +0/-0 m
18. 18,00 km 1:37:58 1,00 km 5:02/km 79 % 83 % +0/-0 m
19. 19,00 km 1:42:58 1,00 km 5:00/km 81 % 83 % +7/-5 m
20. 19,99 km 1:47:58 1,00 km 5:01/km 81 % 82 % +0/-4 m
21. 20,98 km 1:53:01 0,99 km 5:06/km 82 % 83 % +9/-10 m
22. 21,99 km 1:58:10 1,01 km 5:06/km 82 % 83 % +0/-3 m
23. 22,99 km 2:03:12 0,99 km 5:04/km 82 % 84 % +3/-5 m
24. 24,00 km 2:08:18 1,01 km 5:02/km 83 % 86 % +0/-3 m
25. 24,07 km 2:08:40 0,07 km 5:03/km 83 % 84 % +0/-1 m
 
 
 
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