Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 10,05 km vom 23.12.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
23.12.2021
Langsamer Dauerlauf 10,05 km 10,05 km 0h59min32s 5min55s/km 129 (64%) +27m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,98 km 29:46 4,98 km 29:46 5:58/km 63 % 69 % +20/-6 m
2. 10,00 km 59:13 5,01 km 29:27 5:53/km 64 % 68 % +1/-4 m
3. 10,05 km 59:32 0,05 km 0:19 5:47/km 63 % 64 % +0/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 6:00 0,98 km 6:06/km 62 % 66 % +4/-0 m
2. 1,98 km 11:53 1,00 km 5:53/km 64 % 69 % +0/-1 m
3. 2,98 km 17:51 1,00 km 5:58/km 64 % 67 % +6/-0 m
4. 4,00 km 23:55 1,01 km 6:00/km 62 % 65 % +2/-0 m
5. 4,98 km 29:46 0,99 km 5:55/km 63 % 66 % +3/-0 m
6. 5,98 km 35:41 1,00 km 5:56/km 64 % 68 % +0/-1 m
7. 7,00 km 41:40 1,02 km 5:53/km 64 % 65 % +0/-1 m
8. 7,98 km 47:22 0,98 km 5:48/km 64 % 67 % +0/-0 m
9. 9,00 km 53:19 1,01 km 5:53/km 65 % 67 % +0/-0 m
10. 10,00 km 59:13 1,00 km 5:54/km 65 % 66 % +0/-3 m
11. 10,05 km 59:32 0,05 km 5:47/km 63 % 64 % +0/-0 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung