Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km vom 22.12.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
22.12.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km 24,09 km 2h06min23s 5min15s/km 150 (74%) +87m/-72m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 23:18 4,00 km 23:18 5:49/km 64 % 71 % +18/-0 m
2. 8,00 km 45:09 4,00 km 21:51 5:28/km 69 % 77 % +12/-8 m
3. 16,01 km 1:26:51 8,00 km 41:42 5:13/km 74 % 81 % +13/-13 m
4. 24,09 km 2:06:25 8,08 km 39:34 4:54/km 82 % 86 % +18/-31 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:46 0,98 km 5:54/km 63 % 67 % +10/-0 m
2. 2,00 km 11:37 1,02 km 5:45/km 66 % 71 % +4/-0 m
3. 2,99 km 17:24 0,99 km 5:49/km 64 % 68 % +4/-0 m
4. 3,98 km 23:11 0,99 km 5:50/km 65 % 69 % +4/-3 m
5. 5,00 km 28:47 1,02 km 5:31/km 68 % 73 % +2/-0 m
6. 5,99 km 34:12 0,99 km 5:29/km 70 % 73 % +4/-0 m
7. 6,99 km 39:38 1,00 km 5:24/km 68 % 75 % +3/-4 m
8. 7,99 km 45:05 1,00 km 5:28/km 71 % 77 % +0/-1 m
9. 8,99 km 50:18 1,00 km 5:13/km 74 % 77 % +0/-5 m
10. 9,98 km 55:30 0,99 km 5:14/km 73 % 78 % +0/-0 m
11. 11,00 km 1:00:43 1,01 km 5:10/km 74 % 78 % +0/-0 m
12. 12,00 km 1:05:51 1,00 km 5:08/km 75 % 78 % +0/-0 m
13. 12,99 km 1:11:03 0,99 km 5:14/km 75 % 78 % +1/-0 m
14. 13,99 km 1:16:15 1,00 km 5:11/km 74 % 79 % +1/-0 m
15. 15,00 km 1:21:31 1,00 km 5:15/km 74 % 78 % +0/-0 m
16. 15,99 km 1:26:46 0,99 km 5:17/km 77 % 81 % +5/-1 m
17. 17,00 km 1:31:48 1,01 km 5:00/km 80 % 83 % +2/-0 m
18. 18,00 km 1:36:43 1,00 km 4:55/km 81 % 83 % +0/-3 m
19. 18,99 km 1:41:34 0,99 km 4:54/km 81 % 84 % +0/-1 m
20. 20,00 km 1:46:27 1,01 km 4:50/km 82 % 84 % +0/-4 m
21. 21,00 km 1:51:20 1,00 km 4:52/km 82 % 85 % +8/-7 m
22. 22,00 km 1:56:14 1,00 km 4:54/km 83 % 86 % +0/-4 m
23. 22,99 km 2:01:02 0,99 km 4:51/km 82 % 84 % +2/-6 m
24. 24,00 km 2:05:58 1,01 km 4:54/km 83 % 84 % +0/-4 m
25. 24,09 km 2:06:25 0,09 km 4:54/km 84 % 85 % +0/-0 m
 
 
 
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