Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,10 km vom 27.11.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
27.11.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,10 km 24,10 km 2h14min39s 5min35s/km 154 (76%) +59m/-56m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,11 km 25:03 4,11 km 25:03 6:06/km 67 % 72 % +12/-0 m
2. 8,00 km 47:45 3,90 km 22:42 5:49/km 73 % 78 % +8/-5 m
3. 16,00 km 1:32:08 8,00 km 44:23 5:33/km 77 % 82 % +17/-17 m
4. 24,09 km 2:14:37 8,08 km 42:29 5:15/km 82 % 86 % +6/-20 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:07 0,99 km 6:12/km 67 % 72 % +6/-0 m
2. 1,98 km 12:11 1,00 km 6:06/km 67 % 70 % +4/-0 m
3. 3,00 km 18:21 1,02 km 6:04/km 67 % 69 % +1/-0 m
4. 3,99 km 24:22 0,99 km 6:03/km 69 % 72 % +2/-0 m
5. 4,99 km 30:13 0,99 km 5:53/km 72 % 76 % +3/-0 m
6. 5,99 km 36:06 1,01 km 5:51/km 74 % 78 % +3/-0 m
7. 6,99 km 41:52 0,99 km 5:48/km 72 % 76 % +0/-1 m
8. 8,00 km 47:43 1,01 km 5:48/km 72 % 74 % +0/-2 m
9. 8,99 km 53:12 0,99 km 5:31/km 76 % 78 % +4/-6 m
10. 9,99 km 58:46 1,00 km 5:35/km 76 % 79 % +0/-1 m
11. 11,00 km 1:04:21 1,01 km 5:31/km 77 % 78 % +0/-0 m
12. 11,99 km 1:09:48 0,99 km 5:32/km 77 % 78 % +0/-3 m
13. 13,00 km 1:15:23 1,01 km 5:31/km 77 % 81 % +0/-2 m
14. 13,99 km 1:20:57 0,99 km 5:36/km 78 % 81 % +2/-0 m
15. 14,99 km 1:26:28 0,99 km 5:33/km 78 % 80 % +0/-1 m
16. 15,98 km 1:32:01 0,99 km 5:35/km 79 % 82 % +8/-3 m
17. 16,99 km 1:37:21 1,01 km 5:18/km 82 % 84 % +2/-0 m
18. 17,98 km 1:42:36 0,99 km 5:18/km 81 % 84 % +3/-4 m
19. 18,98 km 1:47:49 1,01 km 5:11/km 82 % 84 % +0/-2 m
20. 19,98 km 1:53:04 1,00 km 5:15/km 81 % 84 % +0/-5 m
21. 20,99 km 1:58:26 1,01 km 5:20/km 82 % 85 % +0/-1 m
22. 21,99 km 2:03:41 1,00 km 5:14/km 83 % 84 % +0/-3 m
23. 22,99 km 2:08:52 1,00 km 5:11/km 83 % 85 % +0/-2 m
24. 24,00 km 2:14:11 1,01 km 5:17/km 83 % 86 % +0/-4 m
25. 24,10 km 2:14:39 0,10 km 4:46/km 83 % 83 % +0/-0 m
 
 
 
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