Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 16,98 km mit 10 x 100 m Steigerungen vom 24.11.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
24.11.2021
Lockerer Dauerlauf 16,98 km mit 10 x 100 m Steigerungen 16,98 km 1h47min55s 6min21s/km 146 (72%) +44m/-32m


Details



# R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 3,00 km 6:02/km 68 % 75 % +14/-8 m
2. 3,00 km 6:00/km 71 % 77 % +6/-0 m
3. 3,00 km 5:53/km 74 % 78 % +7/-1 m
4. 3,00 km 5:55/km 75 % 78 % +3/-7 m
5. 0,01 km 10:50/km 72 % 74 % +0/-0 m
6. 0,10 km 4:02/km 67 % 74 % +0/-1 m
7. 0,14 km 11:28/km 74 % 84 % +0/-1 m
8. 0,10 km 3:56/km 65 % 74 % +1/-0 m
9. 0,14 km 11:17/km 73 % 86 % +0/-2 m
10. 0,10 km 3:48/km 65 % 73 % +1/-0 m
11. 0,13 km 12:14/km 72 % 85 % +0/-1 m
12. 0,10 km 3:51/km 65 % 74 % +0/-0 m
13. 0,14 km 11:28/km 73 % 86 % +0/-1 m
14. 0,10 km 3:42/km 65 % 74 % +0/-0 m
15. 0,15 km 11:55/km 72 % 86 % +0/-1 m
16. 0,10 km 3:43/km 64 % 73 % +1/-0 m
17. 0,15 km 11:38/km 73 % 85 % +0/-2 m
18. 0,10 km 3:43/km 65 % 73 % +1/-0 m
19. 0,14 km 11:57/km 73 % 87 % +1/-0 m
20. 0,10 km 3:45/km 62 % 70 % +0/-0 m
21. 0,14 km 12:20/km 72 % 87 % +0/-3 m
22. 0,10 km 3:39/km 63 % 73 % +1/-0 m
23. 0,13 km 12:32/km 73 % 84 % +0/-0 m
24. 0,10 km 3:41/km 64 % 69 % +0/-0 m
25. 0,13 km 11:30/km 72 % 83 % +1/-0 m
26. 2,57 km 6:13/km 75 % 79 % +1/-8 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung