Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,09 km vom 09.11.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
09.11.2021
Langsamer Dauerlauf 10,09 km 10,09 km 1h03min27s 6min17s/km 0 (0%) +19m/-16m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 4,98 km 31:36 4,98 km 31:36 6:21/km +12/-0 m
2. 9,99 km 1:02:49 5,01 km 31:13 6:14/km +1/-12 m
3. 10,08 km 1:03:25 0,09 km 0:36 6:22/km +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HM
1. 1,00 km 6:30 1,00 km 6:31/km +5/-0 m
2. 1,99 km 12:42 0,99 km 6:16/km +2/-0 m
3. 2,98 km 18:59 1,00 km 6:18/km +2/-0 m
4. 3,99 km 25:26 1,01 km 6:24/km +1/-0 m
5. 4,98 km 31:36 0,99 km 6:14/km +2/-0 m
6. 5,99 km 37:51 1,01 km 6:13/km +0/-3 m
7. 6,99 km 44:07 1,01 km 6:14/km +0/-1 m
8. 7,98 km 50:14 0,99 km 6:10/km +0/-2 m
9. 8,99 km 56:32 1,01 km 6:14/km +0/-2 m
10. 9,99 km 1:02:49 1,00 km 6:19/km +0/-3 m
11. 10,09 km 1:03:28 0,10 km 6:20/km +0/-1 m
 
 
 
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