Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 18,07 km vom 08.11.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
08.11.2021		 Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 18,07 km 18,07 km 1h43min22s 5min43s/km 151 (76%) +33m/-39m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 4,00 km 25:13 4,00 km 25:13 6:19/km 69 % 74 % +4/-0 m
2. 8,01 km 49:08 4,01 km 23:55 5:58/km 73 % 78 % +7/-5 m
3. 10,00 km 1:00:28 1,99 km 11:20 5:42/km 76 % 80 % +4/-5 m
4. 18,06 km 1:43:21 8,06 km 42:53 5:19/km 81 % 86 % +7/-14 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:17 0,99 km 6:19/km 68 % 73 % +2/-0 m
2. 2,00 km 12:31 1,00 km 6:14/km 70 % 74 % +0/-0 m
3. 2,98 km 18:48 0,99 km 6:22/km 69 % 73 % +1/-0 m
4. 4,00 km 25:13 1,01 km 6:20/km 71 % 73 % +0/-0 m
5. 5,00 km 31:14 1,00 km 6:01/km 73 % 77 % +3/-0 m
6. 5,98 km 37:09 0,99 km 6:00/km 74 % 78 % +1/-0 m
7. 6,99 km 43:04 1,01 km 5:51/km 73 % 77 % +0/-0 m
8. 7,99 km 49:02 1,00 km 5:59/km 72 % 75 % +0/-1 m
9. 8,99 km 54:40 1,00 km 5:38/km 75 % 79 % +0/-4 m
10. 10,00 km 1:00:28 1,01 km 5:45/km 76 % 80 % +3/-0 m
11. 11,00 km 1:05:54 1,00 km 5:26/km 80 % 82 % +1/-0 m
12. 11,99 km 1:11:15 0,99 km 5:23/km 78 % 83 % +2/-0 m
13. 12,99 km 1:16:33 1,00 km 5:18/km 81 % 83 % +0/-3 m
14. 13,99 km 1:21:50 1,00 km 5:16/km 81 % 84 % +0/-2 m
15. 15,00 km 1:27:10 1,00 km 5:19/km 82 % 84 % +0/-1 m
16. 15,99 km 1:32:24 0,99 km 5:16/km 82 % 85 % +0/-2 m
17. 16,99 km 1:37:44 1,00 km 5:19/km 82 % 86 % +0/-0 m
18. 18,00 km 1:43:02 1,00 km 5:17/km 83 % 85 % +0/-1 m
19. 18,07 km 1:43:23 0,07 km 4:51/km 83 % 83 % +0/-1 m
 
 
 
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