Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,04 km vom 06.11.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
06.11.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,04 km 24,04 km 2h17min18s 5min43s/km 152 (77%) +46m/-44m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,01 km 25:02 4,01 km 25:02 6:15/km 67 % 72 % +12/-3 m
2. 8,00 km 48:26 3,99 km 23:24 5:52/km 72 % 77 % +6/-5 m
3. 16,00 km 1:33:40 8,00 km 45:14 5:39/km 77 % 82 % +9/-13 m
4. 24,04 km 2:17:17 8,04 km 43:37 5:26/km 83 % 86 % +8/-20 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace- HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:11 0,99 km 6:11 6:14/km 67 % 72 % +4/-0 m
2. 1,99 km 12:24 0,99 km 6:13 6:16/km 68 % 72 % +2/-0 m
3. 2,98 km 18:41 1,00 km 6:17 6:18/km 67 % 70 % +1/-0 m
4. 4,00 km 24:54 1,01 km 6:13 6:09/km 67 % 71 % +1/-0 m
5. 4,99 km 30:48 1,00 km 5:54 5:54/km 71 % 74 % +3/-0 m
6. 6,00 km 36:41 1,00 km 5:53 5:52/km 72 % 76 % +2/-0 m
7. 7,00 km 42:30 1,00 km 5:49 5:48/km 72 % 77 % +0/-1 m
8. 7,98 km 48:19 0,98 km 5:49 5:54/km 72 % 75 % +0/-1 m
9. 8,99 km 53:56 1,01 km 5:37 5:35/km 76 % 79 % +0/-3 m
10. 10,00 km 59:38 1,01 km 5:42 5:40/km 76 % 80 % +0/-1 m
11. 11,00 km 1:05:14 1,00 km 5:36 5:36/km 76 % 80 % +0/-0 m
12. 11,98 km 1:10:47 0,99 km 5:33 5:38/km 78 % 80 % +0/-2 m
13. 13,00 km 1:16:29 1,01 km 5:42 5:38/km 77 % 81 % +0/-1 m
14. 13,99 km 1:22:06 0,99 km 5:37 5:39/km 78 % 81 % +2/-0 m
15. 14,98 km 1:27:49 0,99 km 5:43 5:45/km 78 % 81 % +0/-0 m
16. 15,99 km 1:33:37 1,01 km 5:48 5:45/km 79 % 82 % +2/-0 m
17. 16,98 km 1:38:58 0,99 km 5:21 5:24/km 82 % 84 % +2/-0 m
18. 17,99 km 1:44:21 1,01 km 5:23 5:20/km 81 % 84 % +0/-0 m
19. 18,98 km 1:49:41 0,99 km 5:20 5:23/km 82 % 85 % +0/-4 m
20. 19,99 km 1:55:08 1,01 km 5:27 5:24/km 83 % 85 % +0/-4 m
21. 21,00 km 2:00:35 1,00 km 5:27 5:26/km 83 % 86 % +0/-2 m
22. 21,99 km 2:06:04 1,00 km 5:29 5:30/km 84 % 86 % +0/-1 m
23. 22,99 km 2:11:31 0,99 km 5:27 5:29/km 83 % 86 % +0/-2 m
24. 24,00 km 2:17:02 1,01 km 5:31 5:27/km 84 % 86 % +0/-4 m
25. 24,04 km 2:17:17 0,04 km 0:15 5:45/km 84 % 85 % +0/-0 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung