Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 18,10 km vom 01.11.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
01.11.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 18,10 km 18,10 km 1h43min11s 5min42s/km 151 (76%) +39m/-39m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 24:58 4,00 km 24:58 6:14/km 69 % 74 % +9/-0 m
2. 8,00 km 48:37 4,00 km 23:39 5:55/km 73 % 79 % +5/-4 m
3. 10,00 km 59:56 2,00 km 11:19 5:40/km 77 % 81 % +0/-0 m
4. 18,10 km 1:43:09 8,09 km 43:13 5:20/km 81 % 86 % +4/-16 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:18 0,99 km 6:22/km 69 % 73 % +5/-0 m
2. 2,00 km 12:32 1,01 km 6:11/km 69 % 72 % +3/-0 m
3. 2,99 km 18:40 0,99 km 6:12/km 69 % 72 % +2/-0 m
4. 3,99 km 24:55 1,01 km 6:12/km 69 % 74 % +1/-0 m
5. 5,00 km 30:49 1,00 km 5:53/km 73 % 77 % +3/-0 m
6. 6,00 km 36:47 1,00 km 5:59/km 74 % 78 % +1/-0 m
7. 7,00 km 42:43 1,00 km 5:55/km 73 % 79 % +0/-4 m
8. 7,99 km 48:33 0,99 km 5:53/km 73 % 75 % +0/-1 m
9. 8,98 km 54:07 0,99 km 5:38/km 77 % 81 % +0/-4 m
10. 10,00 km 59:54 1,02 km 5:41/km 78 % 80 % +2/-0 m
11. 10,99 km 1:05:16 0,99 km 5:25/km 80 % 82 % +2/-0 m
12. 12,00 km 1:10:37 1,01 km 5:17/km 79 % 82 % +0/-0 m
13. 13,00 km 1:15:54 1,00 km 5:18/km 82 % 84 % +0/-0 m
14. 13,99 km 1:21:13 1,00 km 5:21/km 81 % 84 % +2/-5 m
15. 14,99 km 1:26:34 1,00 km 5:22/km 82 % 84 % +0/-0 m
16. 16,00 km 1:31:58 1,01 km 5:21/km 82 % 84 % +0/-2 m
17. 17,00 km 1:37:20 1,00 km 5:22/km 82 % 86 % +3/-4 m
18. 17,99 km 1:42:34 0,99 km 5:17/km 82 % 85 % +0/-4 m
19. 18,10 km 1:43:09 0,11 km 5:22/km 83 % 83 % +0/-1 m
 
 
 
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