Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 13,09 km vom 02.10.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
02.10.2021
Lockerer Dauerlauf 13,09 km 13,09 km 1h20min56s 6min11s/km 148 (75%) +20m/-20m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 6:16 0,99 km 6:22/km 71 % 76 % +3/-0 m
2. 1,98 km 12:22 1,00 km 6:07/km 72 % 75 % +2/-0 m
3. 2,98 km 18:37 1,00 km 6:14/km 72 % 75 % +1/-0 m
4. 3,99 km 24:56 1,01 km 6:16/km 74 % 77 % +1/-0 m
5. 4,99 km 30:59 1,00 km 6:04/km 73 % 79 % +2/-0 m
6. 6,00 km 37:14 1,01 km 6:12/km 75 % 79 % +3/-0 m
7. 6,98 km 43:16 0,99 km 6:07/km 74 % 77 % +0/-2 m
8. 7,99 km 49:25 1,01 km 6:07/km 75 % 79 % +0/-3 m
9. 9,00 km 55:29 1,01 km 6:02/km 75 % 78 % +0/-1 m
10. 9,99 km 1:01:34 0,99 km 6:08/km 76 % 80 % +0/-0 m
11. 10,99 km 1:07:43 1,00 km 6:08/km 76 % 80 % +0/-4 m
12. 11,98 km 1:13:57 0,99 km 6:17/km 76 % 79 % +0/-0 m
13. 12,99 km 1:20:20 1,01 km 6:19/km 76 % 80 % +0/-3 m
14. 13,09 km 1:20:56 0,09 km 6:36/km 76 % 77 % +0/-0 m
 
 
 
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