Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 16,10 km vom 25.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
25.09.2021
Lockerer Dauerlauf 16,10 km 16,10 km 1h36min27s 5min59s/km 142 (72%) +25m/-24m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 3,20 km 19:44 3,20 km 19:44 6:10/km 68 % 71 % +7/-0 m
2. 6,40 km 39:07 3,20 km 19:23 6:04/km 70 % 74 % +6/-0 m
3. 9,60 km 58:22 3,20 km 19:15 6:01/km 71 % 75 % +0/-2 m
4. 12,80 km 1:17:12 3,20 km 18:50 5:53/km 73 % 77 % +8/-14 m
5. 16,00 km 1:35:53 3,20 km 18:41 5:50/km 75 % 78 % +0/-6 m
6. 16,10 km 1:36:27 0,09 km 0:34 6:01/km 77 % 77 % +0/-1 m
 
 
 
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