Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,09 km vom 16.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
16.09.2021
Langsamer Dauerlauf 10,09 km 10,09 km 1h04min01s 6min21s/km 135 (68%) +12m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 6:23 0,98 km 6:30/km 67 % 70 % +3/-0 m
2. 1,99 km 12:38 1,00 km 6:14/km 68 % 71 % +0/-0 m
3. 2,99 km 19:02 1,00 km 6:22/km 68 % 70 % +2/-0 m
4. 3,99 km 25:29 1,00 km 6:25/km 68 % 70 % +1/-0 m
5. 4,98 km 31:39 0,99 km 6:13/km 68 % 72 % +2/-0 m
6. 5,99 km 37:56 1,00 km 6:15/km 68 % 72 % +0/-2 m
7. 6,99 km 44:19 1,00 km 6:21/km 69 % 71 % +1/-0 m
8. 8,00 km 50:41 1,01 km 6:20/km 69 % 73 % +0/-2 m
9. 8,98 km 56:58 0,98 km 6:23/km 68 % 71 % +0/-1 m
10. 10,00 km 1:03:27 1,02 km 6:23/km 69 % 72 % +0/-3 m
11. 10,09 km 1:04:02 0,09 km 6:14/km 67 % 69 % +0/-1 m
 
 
 
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