Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,11 km vom 14.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
14.09.2021
Langsamer Dauerlauf 8,11 km 8,11 km 0h51min20s 6min20s/km 136 (69%) +15m/-10m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:33 1,00 km 6:34/km 69 % 73 % +5/-0 m
2. 1,99 km 13:00 0,99 km 6:31/km 70 % 72 % +1/-0 m
3. 3,00 km 19:25 1,01 km 6:22/km 68 % 71 % +3/-0 m
4. 3,99 km 25:42 0,99 km 6:20/km 68 % 72 % +0/-0 m
5. 5,00 km 31:55 1,01 km 6:10/km 68 % 71 % +0/-2 m
6. 5,98 km 38:02 0,99 km 6:12/km 69 % 73 % +0/-1 m
7. 6,99 km 44:16 1,01 km 6:11/km 69 % 72 % +0/-2 m
8. 7,98 km 50:30 0,99 km 6:17/km 69 % 72 % +0/-3 m
9. 8,11 km 51:19 0,13 km 6:19/km 68 % 69 % +0/-0 m
 
 
 
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