Sven Barthel
                 
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Langsamer, welliger Dauerlauf 8,05 km vom 09.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
09.09.2021
Langsamer, welliger Dauerlauf 8,05 km 8,05 km 0h51min41s 6min25s/km 132 (67%) +94m/-86m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,90 km 12:27 1,90 km 12:27 6:33/km 67 % 72 % +9/-0 m
2. 2,22 km 15:07 0,32 km 2:40 8:20/km 71 % 74 % +24/-0 m
3. 2,57 km 17:26 0,35 km 2:19 6:41/km 67 % 71 % +7/-0 m
4. 3,15 km 20:56 0,58 km 3:30 6:00/km 63 % 72 % +2/-29 m
5. 3,58 km 24:02 0,43 km 3:06 7:09/km 68 % 69 % +17/-0 m
6. 4,00 km 26:45 0,42 km 2:43 6:28/km 67 % 69 % +8/-0 m
7. 5,02 km 32:33 1,02 km 5:48 5:41/km 66 % 71 % +0/-28 m
8. 5,43 km 35:50 0,41 km 3:17 8:03/km 71 % 74 % +29/-0 m
9. 6,10 km 39:55 0,67 km 4:05 6:06/km 62 % 69 % +0/-29 m
10. 8,05 km 51:40 1,95 km 11:45 6:01/km 66 % 70 % +0/-4 m
 
 
 
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