Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,01 km vom 28.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
28.08.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,01 km 24,01 km 2h13min38s 5min34s/km 145 (75%) +38m/-37m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,39 km 14:31 2,39 km 14:31 6:05/km 65 % 70 % +5/-0 m
2. 4,78 km 28:19 2,40 km 13:48 5:46/km 68 % 72 % +4/-0 m
3. 7,20 km 42:07 2,41 km 13:48 5:44/km 70 % 75 % +3/-0 m
4. 9,58 km 55:38 2,38 km 13:31 5:40/km 71 % 75 % +0/-4 m
5. 12,00 km 1:09:03 2,42 km 13:25 5:33/km 73 % 78 % +0/-4 m
6. 14,38 km 1:22:18 2,38 km 13:15 5:33/km 76 % 79 % +4/-0 m
7. 16,80 km 1:35:28 2,41 km 13:10 5:28/km 77 % 82 % +4/-0 m
8. 19,20 km 1:48:24 2,40 km 12:56 5:23/km 80 % 82 % +0/-5 m
9. 21,58 km 2:01:01 2,38 km 12:37 5:18/km 82 % 85 % +0/-4 m
10. 23,98 km 2:13:32 2,40 km 12:31 5:13/km 83 % 87 % +0/-4 m
11. 24,01 km 2:13:39 0,03 km 0:07 4:33/km 83 % 83 % +2/-0 m
 
 
 
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