Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,07 km vom 27.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
27.08.2021
Langsamer Dauerlauf 10,07 km 10,07 km 1h01min32s 6min07s/km 132 (68%) +19m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:23 1,00 km 6:23/km 68 % 72 % +5/-0 m
2. 2,00 km 12:32 1,00 km 6:10/km 67 % 70 % +1/-0 m
3. 3,00 km 18:46 1,00 km 6:14/km 66 % 69 % +3/-0 m
4. 3,98 km 24:49 0,98 km 6:09/km 68 % 71 % +1/-0 m
5. 4,99 km 30:51 1,01 km 6:00/km 68 % 71 % +2/-0 m
6. 5,99 km 36:53 1,00 km 6:02/km 67 % 73 % +0/-4 m
7. 6,98 km 42:56 0,99 km 6:05/km 68 % 73 % +4/-5 m
8. 8,00 km 49:06 1,02 km 6:04/km 70 % 74 % +0/-2 m
9. 9,00 km 55:07 1,00 km 6:02/km 70 % 73 % +0/-1 m
10. 10,00 km 1:01:09 1,00 km 6:02/km 69 % 71 % +0/-2 m
11. 10,07 km 1:01:33 0,07 km 5:34/km 69 % 69 % +0/-1 m
 
 
 
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