Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 18,07 km vom 26.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
26.08.2021
Lockerer, welliger Dauerlauf 18,07 km 18,07 km 1h49min59s 6min05s/km 142 (73%) +285m/-281m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 11:15 1,89 km 11:15 5:58/km 70 % 74 % +8/-0 m
2. 2,21 km 13:42 0,32 km 2:27 7:41/km 75 % 79 % +23/-0 m
3. 2,55 km 15:45 0,34 km 2:03 5:57/km 72 % 75 % +7/-0 m
4. 3,13 km 19:03 0,58 km 3:18 5:42/km 65 % 74 % +2/-28 m
5. 3,53 km 21:34 0,40 km 2:31 6:14/km 71 % 81 % +17/-0 m
6. 3,91 km 23:46 0,38 km 2:12 5:47/km 74 % 80 % +3/-0 m
7. 4,65 km 28:47 0,73 km 5:01 6:50/km 78 % 83 % +42/-0 m
8. 6,03 km 36:12 1,38 km 7:25 5:22/km 70 % 79 % +0/-54 m
9. 6,25 km 37:36 0,22 km 1:24 6:16/km 75 % 81 % +8/-0 m
10. 7,09 km 42:06 0,84 km 4:30 5:23/km 73 % 79 % +0/-22 m
11. 7,41 km 44:31 0,32 km 2:25 7:31/km 79 % 82 % +22/-0 m
12. 7,77 km 46:38 0,35 km 2:07 5:58/km 77 % 80 % +6/-0 m
13. 8,33 km 49:59 0,57 km 3:21 5:55/km 70 % 78 % +2/-29 m
14. 8,74 km 52:42 0,41 km 2:43 6:41/km 77 % 80 % +16/-0 m
15. 9,85 km 58:59 1,11 km 6:17 5:40/km 72 % 77 % +2/-20 m
16. 10,25 km 1:02:00 0,40 km 3:01 7:27/km 79 % 82 % +28/-0 m
17. 11,13 km 1:07:09 0,87 km 5:09 5:53/km 69 % 77 % +0/-29 m
18. 11,73 km 1:11:08 0,61 km 3:59 6:34/km 74 % 78 % +21/-0 m
19. 11,99 km 1:12:34 0,26 km 1:26 5:32/km 73 % 77 % +0/-7 m
20. 13,35 km 1:21:55 1,35 km 9:21 6:54/km 75 % 79 % +54/-0 m
21. 15,03 km 1:31:17 1,69 km 9:22 5:33/km 70 % 78 % +0/-68 m
22. 15,44 km 1:34:20 0,40 km 3:03 7:36/km 79 % 82 % +29/-0 m
23. 16,11 km 1:38:14 0,68 km 3:54 5:47/km 71 % 78 % +0/-28 m
24. 18,07 km 1:49:59 1,96 km 11:45 6:00/km 73 % 76 % +0/-5 m
 
 
 
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