Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-Schwelle) 18,21 km vom 25.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
25.08.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-Schwelle) 18,21 km 18,21 km 1h39min18s 5min27s/km 150 (77%) +48m/-41m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,40 km 8:52 1,40 km 8:52 6:20/km 66 % 70 % +6/-0 m
2. 2,80 km 17:08 1,40 km 8:16 5:54/km 67 % 71 % +3/-0 m
3. 4,20 km 25:13 1,40 km 8:05 5:46/km 69 % 73 % +1/-0 m
4. 5,60 km 33:08 1,40 km 7:55 5:39/km 72 % 78 % +5/-2 m
5. 7,00 km 40:56 1,40 km 7:48 5:34/km 73 % 79 % +0/-0 m
6. 8,40 km 48:48 1,40 km 7:52 5:37/km 76 % 80 % +0/-1 m
7. 9,80 km 56:31 1,40 km 7:43 5:31/km 77 % 82 % +0/-0 m
8. 11,20 km 1:04:11 1,40 km 7:40 5:29/km 80 % 83 % +8/-5 m
9. 12,60 km 1:11:31 1,40 km 7:20 5:14/km 81 % 84 % +4/-5 m
10. 14,00 km 1:18:49 1,40 km 7:18 5:13/km 84 % 86 % +4/-5 m
11. 15,40 km 1:25:51 1,40 km 7:02 5:02/km 86 % 88 % +2/-4 m
12. 16,80 km 1:32:40 1,40 km 6:49 4:52/km 88 % 90 % +1/-6 m
13. 18,20 km 1:39:17 1,40 km 6:37 4:44/km 89 % 91 % +0/-3 m
 
 
 
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