Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,11 km vom 24.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
24.08.2021
Langsamer Dauerlauf 10,11 km 10,11 km 1h04min04s 6min20s/km 134 (69%) +16m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:30 1,00 km 6:32/km 69 % 73 % +4/-0 m
2. 2,00 km 12:54 1,00 km 6:23/km 70 % 72 % +2/-0 m
3. 2,99 km 19:16 0,99 km 6:25/km 68 % 71 % +2/-0 m
4. 3,99 km 25:50 1,00 km 6:33/km 68 % 71 % +0/-0 m
5. 4,99 km 32:04 1,00 km 6:13/km 68 % 72 % +2/-0 m
6. 6,00 km 38:25 1,00 km 6:19/km 68 % 72 % +0/-3 m
7. 6,99 km 44:39 0,99 km 6:19/km 69 % 72 % +0/-1 m
8. 7,99 km 50:52 1,01 km 6:11/km 69 % 72 % +0/-3 m
9. 8,99 km 57:02 1,00 km 6:10/km 69 % 72 % +0/-1 m
10. 9,99 km 1:03:18 1,00 km 6:17/km 69 % 72 % +0/-2 m
11. 10,11 km 1:04:03 0,12 km 6:08/km 69 % 70 % +0/-1 m
 
 
 
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