Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,50 km vom 23.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
23.08.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,50 km 21,50 km 2h04min53s 5min49s/km 146 (75%) +42m/-41m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,15 km 13:33 2,15 km 13:33 6:18/km 69 % 73 % +5/-0 m
2. 4,30 km 26:53 2,15 km 13:20 6:12/km 69 % 73 % +2/-0 m
3. 6,45 km 40:04 2,15 km 13:11 6:09/km 70 % 75 % +7/-0 m
4. 8,60 km 52:57 2,15 km 12:53 5:59/km 73 % 77 % +0/-7 m
5. 10,75 km 1:05:21 2,15 km 12:24 5:46/km 73 % 80 % +0/-2 m
6. 12,90 km 1:17:48 2,15 km 12:27 5:47/km 76 % 79 % +1/-0 m
7. 15,05 km 1:30:02 2,15 km 12:14 5:41/km 78 % 80 % +4/-0 m
8. 17,20 km 1:41:59 2,15 km 11:57 5:34/km 80 % 82 % +2/-6 m
9. 19,33 km 1:53:28 2,13 km 11:29 5:23/km 81 % 85 % +7/-6 m
10. 21,50 km 2:04:50 2,16 km 11:22 5:16/km 83 % 85 % +0/-3 m
 
 
 
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