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Lockerer Dauerlauf 6,11 km mit 3 Steigerungen vom 20.08.2021 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag
20.08.2021 |
Lockerer Dauerlauf 6,11 km mit 3 Steigerungen |
6,11 km |
0h35min02s |
5min44s/km |
0 (0%) |
+9m/-9m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
HM |
| 1. |
0,98 km |
5:42 |
0,98 km |
5:49/km |
+3/-0 m |
| 2. |
1,99 km |
11:32 |
1,01 km |
5:47/km |
+1/-0 m |
| 3. |
2,99 km |
17:22 |
1,00 km |
5:50/km |
+1/-0 m |
| 4. |
4,00 km |
23:12 |
1,01 km |
5:48/km |
+0/-2 m |
| 5. |
5,00 km |
28:53 |
1,00 km |
5:40/km |
+3/-4 m |
| 6. |
5,99 km |
34:20 |
0,99 km |
5:29/km |
+0/-2 m |
| 7. |
6,11 km |
35:03 |
0,12 km |
5:59/km |
+0/-0 m |
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