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Langsamer Dauerlauf 6,09 km vom 17.08.2021 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
17.08.2021 |
Langsamer Dauerlauf 6,09 km |
6,09 km |
0h36min59s |
6min04s/km |
141 (73%) |
+11m/-9m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
0,99 km |
6:00 |
0,99 km |
6:03/km |
73 % |
78 % |
+4/-0 m |
| 2. |
2,00 km |
12:06 |
1,00 km |
6:05/km |
74 % |
76 % |
+1/-0 m |
| 3. |
2,99 km |
18:08 |
0,99 km |
6:05/km |
72 % |
75 % |
+2/-0 m |
| 4. |
3,99 km |
24:16 |
1,00 km |
6:09/km |
72 % |
74 % |
+0/-4 m |
| 5. |
4,99 km |
30:22 |
1,01 km |
6:03/km |
72 % |
74 % |
+0/-0 m |
| 6. |
5,99 km |
36:23 |
1,00 km |
6:01/km |
73 % |
76 % |
+0/-2 m |
| 7. |
6,09 km |
36:59 |
0,10 km |
6:07/km |
74 % |
75 % |
+0/-0 m |
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