Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 17,12 km vom 12.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
12.08.2021
Langsamer Dauerlauf 17,12 km 17,12 km 1h46min03s 6min12s/km 128 (66%) +33m/-29m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 30:21 5,00 km 30:21 6:04/km 65 % 70 % +11/-0 m
2. 10,00 km 1:00:54 5,00 km 30:33 6:07/km 66 % 70 % +8/-6 m
3. 15,00 km 1:32:36 5,00 km 31:42 6:20/km 65 % 71 % +11/-18 m
4. 17,12 km 1:46:03 2,12 km 13:27 6:21/km 65 % 69 % +0/-5 m
 
 
 
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