Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Fartlek 6 x 1 min schnell / langsam + Sprints 9 x 20 s mit 1 min Gehpause + Ein- und Auslaufen 11,41 km vom 04.08.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
04.08.2021
Fartlek 6 x 1 min schnell / langsam + Sprints 9 x 20 s mit 1 min Gehpause + Ein- und Auslaufen 11,41 km 11,41 km 1h05min16s 5min43s/km 0 (0%) +17m/-15m


Details



# R.-Zeit R.-Pace
1. 28:47 5:36/km
2. 1:00 3:38/km
3. 1:00 10:07/km
4. 1:00 3:34/km
5. 1:00 10:24/km
6. 1:00 3:33/km
7. 1:00 9:57/km
8. 1:00 3:33/km
9. 1:00 10:06/km
10. 1:00 3:33/km
11. 1:00 10:22/km
12. 1:00 3:29/km
13. 1:00 10:24/km
14. 0:20 3:20/km
15. 1:00 9:05/km
16. 0:20 3:11/km
17. 1:00 9:55/km
18. 0:20 3:12/km
19. 1:00 9:18/km
20. 0:20 3:02/km
21. 1:00 10:11/km
22. 0:20 3:11/km
23. 1:00 9:05/km
24. 0:20 3:01/km
25. 1:00 9:43/km
26. 0:20 3:04/km
27. 1:00 9:37/km
28. 0:20 3:06/km
29. 1:00 10:27/km
30. 0:20 3:01/km
31. 13:19 6:06/km
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung