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Kirmescrosslauf Grünbach 9,69 km vom 01.08.2021 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
01.08.2021 |
Kirmescrosslauf Grünbach 9,69 km |
9,69 km |
0h43min37s |
4min30s/km |
0 (0%) |
+144m/-143m |
Notiz
Nettozeit: 43min37s
Bruttozeit: 43min37s
AK Männer 40-50: Platz 4 von 6
Gesamt Männer: Platz 11 von 24
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
4:49 |
1,00 km |
4:49 |
4:48/km |
85 % |
89 % |
+31/-0 m |
| 2. |
2,00 km |
9:16 |
1,00 km |
4:27 |
4:28/km |
87 % |
91 % |
+8/-11 m |
| 3. |
3,00 km |
14:21 |
1,00 km |
5:05 |
5:04/km |
89 % |
92 % |
+35/-0 m |
| 4. |
4,00 km |
18:28 |
1,00 km |
4:07 |
4:07/km |
87 % |
90 % |
+0/-26 m |
| 5. |
5,00 km |
22:38 |
1,00 km |
4:10 |
4:10/km |
86 % |
92 % |
+3/-39 m |
| 6. |
6,01 km |
27:34 |
1,00 km |
4:56 |
4:55/km |
91 % |
94 % |
+27/-0 m |
| 7. |
7,00 km |
31:53 |
1,00 km |
4:19 |
4:20/km |
90 % |
94 % |
+6/-10 m |
| 8. |
8,00 km |
36:51 |
1,00 km |
4:58 |
4:58/km |
92 % |
95 % |
+36/-0 m |
| 9. |
9,00 km |
40:54 |
1,00 km |
4:03 |
4:03/km |
91 % |
94 % |
+0/-31 m |
| 10. |
9,69 km |
43:37 |
0,68 km |
2:43 |
3:59/km |
91 % |
93 % |
+0/-31 m |
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