Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 19,86 km vom 21.06.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
21.06.2021
Lockerer Dauerlauf 19,86 km 19,86 km 1h40min14s 5min03s/km 0 (0%) +48m/-47m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 25:16 5,00 km 25:16 5:03/km +17/-7 m
2. 10,00 km 50:31 5,00 km 25:15 5:03/km +13/-16 m
3. 15,00 km 1:15:45 5,00 km 25:14 5:03/km +15/-12 m
4. 19,86 km 1:40:13 4,86 km 24:28 5:02/km +8/-19 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 1,00 km 5:07 1,00 km 5:07 5:08/km +4/-0 m
2. 1,98 km 9:57 0,98 km 4:50 4:55/km +1/-0 m
3. 2,99 km 15:02 1,01 km 5:05 5:03/km +3/-0 m
4. 3,98 km 20:07 0,99 km 5:05 5:07/km +5/-4 m
5. 4,99 km 25:11 1,01 km 5:04 5:02/km +1/-0 m
6. 5,98 km 30:14 0,99 km 5:03 5:05/km +4/-0 m
7. 7,00 km 35:20 1,02 km 5:06 5:01/km +0/-0 m
8. 7,98 km 40:17 0,98 km 4:57 5:03/km +0/-1 m
9. 9,00 km 45:28 1,02 km 5:11 5:05/km +0/-3 m
10. 10,00 km 50:30 1,00 km 5:02 5:02/km +0/-2 m
11. 11,00 km 55:30 1,00 km 5:00 5:01/km +2/-0 m
12. 11,99 km 1:00:31 0,99 km 5:01 5:04/km +0/-0 m
13. 12,99 km 1:05:37 1,00 km 5:06 5:05/km +3/-0 m
14. 14,00 km 1:10:39 1,01 km 5:02 5:00/km +1/-0 m
15. 14,99 km 1:15:42 0,99 km 5:03 5:05/km +0/-2 m
16. 15,99 km 1:20:41 1,00 km 4:59 5:00/km +0/-3 m
17. 16,98 km 1:25:44 1,00 km 5:03 5:04/km +0/-3 m
18. 18,00 km 1:30:51 1,01 km 5:07 5:03/km +0/-1 m
19. 18,99 km 1:35:53 1,00 km 5:02 5:02/km +0/-3 m
20. 19,86 km 1:40:13 0,86 km 4:20 5:02/km +0/-3 m
 
 
 
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