Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 23,08 km vom 19.06.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
19.06.2021
Lockerer Dauerlauf 23,08 km 23,08 km 2h00min04s 5min12s/km 0 (0%) +83m/-84m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 26:05 5,00 km 26:05 5:13/km +9/-0 m
2. 10,00 km 52:05 5,00 km 26:00 5:12/km +9/-11 m
3. 14,99 km 1:18:06 4,99 km 26:01 5:13/km +20/-15 m
4. 20,00 km 1:44:05 5,01 km 25:59 5:11/km +5/-12 m
5. 23,08 km 2:00:04 3,08 km 15:59 5:11/km +0/-7 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 1,00 km 5:15 1,00 km 5:15 5:16/km +2/-0 m
2. 2,00 km 10:24 1,00 km 5:09 5:10/km +3/-0 m
3. 2,99 km 15:35 0,99 km 5:11 5:13/km +2/-0 m
4. 4,00 km 20:52 1,01 km 5:17 5:15/km +2/-0 m
5. 5,00 km 26:03 1,00 km 5:11 5:11/km +1/-0 m
6. 6,00 km 31:18 1,00 km 5:15 5:14/km +8/-3 m
7. 6,99 km 36:23 0,99 km 5:05 5:09/km +1/-0 m
8. 8,00 km 41:42 1,01 km 5:19 5:16/km +0/-2 m
9. 8,99 km 46:52 0,99 km 5:10 5:12/km +0/-3 m
10. 9,99 km 52:01 1,00 km 5:09 5:09/km +5/-3 m
11. 11,00 km 57:17 1,01 km 5:16 5:13/km +0/-3 m
12. 12,00 km 1:02:33 1,00 km 5:16 5:16/km +2/-0 m
13. 13,00 km 1:07:44 1,00 km 5:11 5:12/km +1/-0 m
14. 13,98 km 1:12:52 0,98 km 5:08 5:13/km +5/-0 m
15. 14,99 km 1:18:06 1,01 km 5:14 5:12/km +2/-0 m
16. 15,99 km 1:23:19 1,00 km 5:13 5:12/km +0/-0 m
17. 17,00 km 1:28:32 1,00 km 5:13 5:11/km +0/-0 m
18. 17,99 km 1:33:46 1,00 km 5:14 5:15/km +3/-9 m
19. 18,99 km 1:38:55 1,00 km 5:09 5:10/km +2/-7 m
20. 20,00 km 1:44:05 1,01 km 5:10 5:08/km +1/-0 m
21. 20,99 km 1:49:13 1,00 km 5:08 5:09/km +0/-4 m
22. 22,00 km 1:54:25 1,00 km 5:12 5:12/km +1/-0 m
23. 22,98 km 1:59:34 0,98 km 5:09 5:14/km +0/-3 m
24. 23,08 km 2:00:04 0,10 km 0:30 5:05/km +0/-1 m
 
 
 
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